戴口罩防流感,今冬你又戴錯口罩了嗎?

“ Ah Qooooo....”

“?你感冒了嗎？”

“?嗯！"

“?快...快...快離我遠一點！”

“?我已經打過疫苗了....”

“?那你把口罩戴上呀！”

“?好吧......”

“?口罩這樣戴，你還不如不戴了呢！”

“?啊......”

——辦公室日常

中國疾控中心預計今年冬季流行季流感活動強度高于近幾年。流感活動的總體水平仍維持在較高水平，且仍可能會繼續流行一段時間。

流感持續高發的情況下，各位家長都要注意做好個人防護，即使您已經接種了流感疫苗，在日常也要注意勤洗手、戴口罩等防范措施。

說到戴口罩，你真的戴對了嗎？

口罩種類繁多，常見的類型有紗布口罩、普通一次性口罩、一次性醫用口罩。主要由普通的無紡布或若干層棉紗布制成，符合相關注冊產品標準(YZB)。

然而在流感高發的季節，不僅要戴口罩，而且還要戴”對“口罩。

專家表示一般普通一次性或紗布口罩可以起到防塵、防細菌、病毒的作用。

但是，當你或周邊有人患了流感或在流感流行季節需要去醫院探望病人時，就需要戴專業級別的口罩了。

專業級口罩包括醫用外科口罩及醫用防護口罩（如N95口罩）。屬于醫療器械管理，有統一的行業或國家生產標準。

它們可以阻止大部分細菌、病毒等病原體。因此，可有效防護經空氣傳播或近距離接觸經飛沫傳播的呼吸道傳染病如流感。

因此，在流感的高發季，我們普通市民只需要選擇醫用外科口罩就足夠預防流感了。

但是，普通一次性口罩與醫用外科口罩外觀上幾乎一樣，那要如何區別呢？

其實很簡單，答案就在外包裝上。

還要提醒的是，購買專業口罩，應該到正規的藥店或醫療器械公司。要查看包裝上有無商品名、生產廠家信息。檢查有沒有口罩合格證和使用說明書。

往往選對了口罩，卻又戴錯了口罩！

在街頭你會發現，其實那么多戴口罩的人，迎面來的10個人里，有6個人的口罩佩戴方法都不太對，錯誤大多集中在3種模式上。

①：鼻尖懸掛法?

有些大約是感覺口罩憋氣，或者覺得有些熱，所以口罩拉得很低，上沿只能淺淺掛在鼻尖上；甚至有人的口罩上邊已經滑下鼻尖，干脆堵在鼻孔里，象征性起著一點“遮擋”效果。

②：鼻翼來風法?

口罩倒是好好掛在鼻梁上，可口罩上沿在鼻翼兩側，卻留著大大的縫隙。

當然，這也得分具體情況：有的本身是普通的布口罩，所以鼻翼兩側難免留下縫隙；有的口罩雖然比較專業，上沿里面有金屬條，但使用者卻忘記捏一下塑形，所以金屬條形同無物，空氣依舊自由進出好不輕松。

③：大罩遮面法?

這類口罩似乎在尺寸上有點問題。也許是口罩太大，也許是本身臉小，總之不那么服帖，一個口罩擋住大半張臉，只留下一對眼睛賣萌。本來這也沒什么問題，可尺寸不對，口罩邊緣就不那么服帖，細細一看，兩側臉頰和下巴那里，都還漏著風呢。

這些都是錯誤的戴口罩方式，不能起到有效防護細菌和病毒的作用，真的應了小編同事的話，那這樣還不如不戴了呢！

還有些常見的戴口罩的錯誤方法：

1、一個口罩連續戴?

其實一個口罩只能戴一天，因為口罩帶上一段時間后外面會沾上很多空氣中的灰塵、細菌等污染物。

2、口罩戴過后揣包里?

很多人喜歡把口罩摘下來之后就放入口袋或包里，但是這樣做反而更容易導致口罩沾滿微生物，反而更容易致病。

3、長時間戴口罩?

長時間戴口罩會讓我們的生理機能發生變化，造成鼻部黏膜增溫的能力降低，如果受到冷空氣的刺激就很容易引起感冒。所以戴口罩不能超過30分鐘，最好是戴一段時間摘下來透一會氣。

另外，佩戴口罩會增加呼吸阻力和悶熱感,不是每個人都適合佩戴口罩。

特殊人群選擇防護口罩務必小心謹慎：

（1）孕婦佩戴防護口罩，應注意結合自身條件，選擇舒適性比較好的產品，如配有呼氣閥的防護口罩，降低呼氣阻力和悶熱感。佩戴前應向專業醫師咨詢，確認自己的身體狀況適合；

（2）老年人及慢性病患者身體狀況各異，如心肺疾病患者佩戴后，會造成不適感，甚至會加重原有病情，這些人應尋求醫生的專業指導；

（3）兒童處在生長發育階段，而且其臉型小，一般口罩難以達到密合的效果，建議選擇正規廠家生產的兒童防護口罩。

那么，正確的戴口罩方法到底是怎樣的呢？

小編下面給大家來科普一下正確戴法~

①將顏色淺的一面緊貼我們的臉部，另外，有金屬條的一端是口罩的上方，再將兩端的繩子掛在耳朵上。

②捏緊鼻夾。戴口罩時應當捏緊鼻夾，讓口罩與臉部緊密的貼在一起，這樣才能夠更好的隔絕外界的污染物質。然后向下拉伸口罩，使口罩不留褶皺。

反復以上動作，直到將鼻夾完全按壓成鼻梁的形狀為止。

下面由圖示給大家演示一下~

“ 正確戴口罩姿勢Get了嗎？”

“ 什么？沒看清？”

那下面讓男神來給大家仔細演示一下~

大家要正確戴口罩噢~

還需記得以下使用口罩注意事項：?

1、戴口罩前和摘口罩后必須清潔雙手，依照包裝提示佩戴口罩。

2、口罩應該完全覆蓋口鼻和下巴，不能讓口罩與臉之間有空隙。

3、口罩里外層一定要分清。?戴過的口罩不能反過來再使用。

4、如果口罩被呼出的熱氣或唾液弄濕，其阻隔病菌的作用就會降低，要及時更換。

5、口罩的內側面或外側面可能有病菌，脫下口罩時應避免觸摸。

6、一次性口罩不可重復使用，專業級口罩應按使用說明進行使用和更換。

不過還需要提醒大家的是：戴口罩只是預防流感傳播的措施之一，還是需要及時接種疫苗，來加強最有效的防護工作。